KL MäLK-il on hea meel teatada, et 24.03 kell 18-20 toimub Männiku lasketiirus esimene Alexanderi tehnika koolitus, mille eesmärk on teadvustada edenemist takistavaid harjumusi ja õppida tundma Alexanderi tehnika printsiipi neist loobumiseks. Alexanderi tehnika töötati välja näitlejate ja muusikute koolitamisel, aga sobib hästi ka statsionaarsete spordialade juurde. Kuna tehnikat õppides paraneb koordinatsioon, kohalolu ning pingeliste olukordade ja sundasenditega toimetulek, sobib see kõigile olenemata vanusest ja elukutsest.
Käsitletavad teemad:
- Lühike ülevaade Alexanderi tehnika põhimõtetest
- Harjumuse jõud
- Taastav puhkeasend
- Seismine, istumine
- Tasakaal
- Hingamine, silmad
- Õpitu praktiline järeleproovimine relvaga
Koolitaja Merje Roomere on lõpetanud Alexanderi Tehnika Instituudi (2019) ja õpetab Alexanderi tehnikat Tallinna Muusika- ja Balletikoolis MUBA. Merjel on rahvusvaheline STAT (The Society of Teachers of the Alexander Technique) sertifikaat Alexanderi tehnika õpetamiseks Eestis ja välismaal.
Koolituse hind on KL MäLK liikmetele 15 eurot, noortele on koolitus tasuta. Kui sa veel ei ole KL MäLK liige, on koolituse hind 25 eurot. Palume registreerida oma osalus https://forms.gle/LwjtvcsBiJD4pXYFA, tasumine eelistatult ülekandega – selgitusse “Alexanderi tehnika koolitus 24.03”.































